Après avoir pratiqué le yoga pendant plus de 10 ans, et en avoir tiré de nombreux bienfaits, j'ai voulu le transmettre à mon tour. Formée en Yoga à l'IFY (Institut Français du Yoga), j'y ai appris un yoga adapté à la personne, également connu sous le nom de « Yoga de Désikachar », et respectueux des particularités de chaque être humain.

​

J’en ai retenu l’essence pour aller vers un mieux-être au quotidien, grâce à des postures de yoga, aux techniques de respiration et à la méditation.

Je propose des cours individuels de yoga, adaptés à vos besoins.

​

 

Accompagnement après un « Burn-out »

 

Ayant vécu deux burn out professionnels, j’ai traversé une longue période de remise en question, avant de me réorienter professionnellement. En dehors de la psychothérapie et de la solution médicamenteuse, notre société ne propose pas beaucoup d’options.

 

Depuis de nombreuses années, je me suis intéressée aux techniques de bien-être et au développement personnel.

Je suis curieuse de nature et j’ai testé de nombreux outils pédagogiques.

 

Dans cette société en perte de sens, les problèmes de stress et de mal de dos sont une réalité.

 

Je propose aujourd’hui des accompagnements dans la gestion du stress afin de retrouver un meilleur sommeil et une meilleure qualité de vie.

 

J’ai mis en place des outils pour venir en aide particulière aux personnes qui ont vécu un burn out à qui je propose un suivi personnalisé afin de leur donner les outils pour rebondir et retrouver leur énergie et leur vitalité.

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

 

Au plaisir d'échanger avec vous.